 唱K太High易诱发各种疾病 年末聚会时大家都悠着点 日前，家住石油公司家属院的赵大爷因儿子刚办完婚礼，很是高兴，便随全家人去KTV 唱歌庆祝。有心脏病的他非要边唱歌边喝酒。半个小时后，赵大爷便出现胸闷、气短等症状，被家人送往医院急救。接诊医生表示，经常有患者因为通宵唱歌，最后出现突发性耳聋、咽痛等症状。 近几年，“唱K 猝死”事件频有发生，但是年末公司聚会、朋友聚会较多，少不了唱K。怎样唱K 既安全又能享受欢乐?耳鼻喉科医生许金中给大家提了几点建议。 唱歌前买点润喉的东西 在去唱K 之前，先在外面买一些润喉片或者口含的清凉糖果之类的东西，尽量保护好嗓子。这些小东西在外面买再合适不过了，因为在外面买比较便宜，而且KTV 很少卖这种东西。 饭后一小时再唱歌 “为了保护嗓子，最好不要边唱歌边喝酒。如果吃饭时喝了酒，建议饭后一小时再去唱歌。”许金中说，因为此时胃里的食物基本消化，充血的嗓子也得到了休息，是唱歌的最佳时间。 切忌边唱歌边进食 唱歌时人体声门放开，此时吃东西、喝水，容易将食物呛到气管中，引起感染和咳呛。此外，一边唱歌一边吃东西，影响食物的消化与营养的吸收，容易引起急性喉炎。吃饱后，建议休息一小时再唱，不然会造成膈膜下移、腹腔压力增大和消化不良。 唱歌适量就好 “唱歌时要掌握正确的方法。”许金中建议，市民在唱歌前先选一些易唱的歌，唱两首后便停止，让声带小憩；唱歌过程中要注意护嗓，掌握发声技巧，避免用嗓过度，累了的时候就多与他人轮唱，不要狂飙高音，否则会造成声带黏膜充血、水肿，诱发急性声带炎。 同时，唱K 过程中应随时注意补水，除了喝菊花茶、蜂蜜水等外，还可以吃点润喉的梨、香蕉、西瓜等水果。切忌唱完以后立马喝冷饮或啤酒，这样对嗓子不好。如果只有这两种，也应该先在嘴里含一会儿，避免冷饮或啤酒过度刺激嗓子。“如果声音嘶哑超过两周没有痊愈，甚至愈加严重，就应该及时到医院进行喉部检查。”许金中表示，容易被轻视的嗓音问题，可能引起急慢性喉炎、声带麻痹、喉结核甚至喉癌。 |
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